يُمثل الخجل موضوعاً مُهماً في حياتنا الإجتماعية ، وقد يُعرقل التواصل البنّاء مع الآخرين ويُفقِدُ الثقة بالنفس . ومؤلفُ هذا الكتاب راي كروزر ، هو أحد علماء النفس المشهورين, له مؤلفات عديدة ، ويعتمد في علاجه على السلوك المعرفي ، بعيداً عن العقاقير ، وذلك بتنمية المهارات الإجتماعية ، وإكتشاف الذات ، لأن الخجول يقيّم نفسه بشكل سلبي ويُصاب بالقلق ولكن عندما يعتمد التقييم الإيجابي الواقعي ، يستعيد ثقته بنفسه وذلك بتغيير أفكاره السلبية إلى أفكار إيجابية
كتب للحياة 